Testing
Nos Tests
Nous vous proposons un ensemble de tests répondant à différentes méthodes exploratoires et apportant chacun des informations différentes et complémentaires. Ces tests peuvent être utiles peu importe votre niveau de pratique. Ils permettent de faire un bilan sur vos capacités, vos préférences motrices, d’établir un plan précis et d’organiser un suivi de votre progression.
Chaque test est précédé d’un entretien et suivi directement d’un premier bilan. Par la suite, vous recevrez un document complet avec les résultats, les interprétations et les conseils.
VO2 max
- Objectif : Evaluer ses capacités physiologiques.
- Intérêt : Connaître ses valeurs de référence pour l’entrainement et les compétitions
- Résultat : PMA/VMA, Seuil aérobie et anaérobie, VO2 max , FCmax, Zones de travail
- Matériel : VO2 Master / Lactatomètre / Ergo ou Tapis / cardio
- Durée : 1h30
profilage physio
- Objectif : Evaluer ses capacités d’apport et de consommation de l’oxygène
- Intérêt : Définir des zones de travail et leurs amplitudes
- Résultat : Bilan physiologique de l’utilisation de l’O2. ( SmO2 / tHb / FC / VO2 )
- Matériel : VO2 Master / Ergo ou Tapis / NIRS / cardio
- Durée : 1h30
Puissance Critique
- Objectif : Evaluer les capacités anaérobie et aérobie, ainsi que la balance entre les deux.
- Intérêt : Déterminer la puissance au seuil anaérobie et la stratégie de gestion de l’effort aux seuils
- Résultat : Puissance critique 5’ et 20’
- Matériel : Ergo ou Tapis / cardio / VO2 Master/ NIRS
- Durée : 1h
Force-Vitesse
- Objectif : Déterminer son profil optimal de cadence à pied ou à vélo.
- Intérêt : Connaître son fonctionnement optimal pour travailler en accord avec ses préférences motrices
- Résultat : Fmax / Pmax / Vmax / Cadence optimale
- Matériel : Ergo / Barre de muscu - poids
- Durée : 1h
Tarifs & réduction de Groupe
